黄皮果具有清热降火、消食化滞、理气止痛、化痰的功效和作用。
1.清热降火
黄皮果具有一定的清热解毒效果，适量食用可以缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.消食化滞
黄皮果有助于促进消化液分泌，加速食物在体内的消化吸收过程，从而达到消食化滞的目的。
3.理气止痛
黄皮果有一定的行气作用，能改善胸闷、腹胀等不适症状，并且还能够起到镇静安神的效果。
4.化痰
黄皮果中的有机酸成分可刺激唾液腺分泌，增加呼吸道表面湿润度，从而达到稀释痰液的目的。
需要注意的是，虽然黄皮果有上述多种功效，但其属于寒性水果，因此脾胃虚寒者不宜过量食用，以免引起或加重腹泻、腹痛等不适症状。此外，对于存在上火症状的人群而言，日常生活中还要注意多喝水，适当进行运动锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于促进新陈代谢，还可增强自身抵抗力。
1.清热降火
黄皮果具有一定的清热解毒效果，适量食用可以缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.消食化滞
黄皮果有助于促进消化液分泌，加速食物在体内的消化吸收过程，从而达到消食化滞的目的。
3.理气止痛
黄皮果有一定的行气作用，能改善胸闷、腹胀等不适症状，并且还能够起到镇静安神的效果。
4.化痰
黄皮果中的有机酸成分可刺激唾液腺分泌，增加呼吸道表面湿润度，从而达到稀释痰液的目的。
需要注意的是，虽然黄皮果有上述多种功效，但其属于寒性水果，因此脾胃虚寒者不宜过量食用，以免引起或加重腹泻、腹痛等不适症状。此外，对于存在上火症状的人群而言，日常生活中还要注意多喝水，适当进行运动锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于促进新陈代谢，还可增强自身抵抗力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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