百香果是一种水果，可以直接食用，也可以用来泡水喝。百香果含有丰富的维生素C、维生素B、膳食纤维、多种氨基酸，以及多种微量元素等营养成分，宝宝适量食用可以补充营养、促进消化、改善便秘、增强体质。但也有一些注意事项，如胃肠功能较差的宝宝不宜食用、不宜过量食用等。
1、功效与作用
百香果含有丰富的维生素C、维生素B、膳食纤维、多种氨基酸，以及多种微量元素等营养成分，宝宝适量食用可以补充营养，促进生长发育。其中的多种氨基酸，可以促进宝宝大脑神经发育，改善记忆力。百香果中的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，可改善便秘。
2、禁忌
百香果含有大量的果酸，食用后会刺激胃酸分泌，如果胃肠功能较差的宝宝食用，可能会出现腹痛、腹泻等症状。
百香果含有一定的糖分，糖尿病的宝宝不宜食用，以免导致血糖升高，不利于病情控制。此外，对百香果过敏的宝宝也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
日常生活中，家长应注意保证宝宝的营养均衡，避免长期单一饮食。如果宝宝食用百香果后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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