柚子具有清热降火、利尿、润肠通便、健胃消食、解酒等功效和作用。
1.清热降火
柚子性寒凉，具有清泻肺胃之火的作用。
2.利尿
柚子富含水分及钾元素，能促进体内水分代谢，增加排尿量。
3.润肠通便
柚子含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善便秘情况。
4.健胃消食
食用柚子能够刺激消化液分泌，增强食欲，帮助食物消化吸收。
5.解酒
柚子中的成分可以辅助解酒，并且有助于缓解饮酒后的不适症状。
需要注意的是，虽然柚子有上述多种功效，但不宜过量食用，以免引起腹泻等不良反应。此外，对柚子过敏者应避免食用，以免出现皮疹、呼吸困难等过敏症状。
1.清热降火
柚子性寒凉，具有清泻肺胃之火的作用。
2.利尿
柚子富含水分及钾元素，能促进体内水分代谢，增加排尿量。
3.润肠通便
柚子含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善便秘情况。
4.健胃消食
食用柚子能够刺激消化液分泌，增强食欲，帮助食物消化吸收。
5.解酒
柚子中的成分可以辅助解酒，并且有助于缓解饮酒后的不适症状。
需要注意的是，虽然柚子有上述多种功效，但不宜过量食用，以免引起腹泻等不良反应。此外，对柚子过敏者应避免食用，以免出现皮疹、呼吸困难等过敏症状。
张继舜
杨彬
黄兆辉
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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