紫薯米一般具有促进肠道蠕动、改善便秘等功效与作用 。紫薯米属于一种粗纤维食物。其中含有非常丰富的纤维素和维生素E，可以起到很好的促进肠道蠕动的作用，能够改善便秘。并且可以美容养颜、消除颜面部位的色素沉着。其中的维生素C含量也比较丰富，可以提高视力，还可以平衡体内的血糖，对于糖尿病患者适用。患者注意适当锻炼，避免吸烟饮酒。
39问医生
紫薯米的功效与作用及食用方法
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2022-04-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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