降血脂和胆固醇可以通过饮食调理、运动调理、药物调理、戒烟戒酒、保持良好的心态等方式进行改善。
1、饮食调理
患者在日常生活中要注意合理膳食，以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡等。同时患者还可以多吃富含膳食纤维的食物，比如苹果、芹菜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于体内胆固醇的排出。
2、运动调理
适当进行运动，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，能够促进体内脂肪的消耗，在一定程度上也能够辅助降低血脂和胆固醇。
3、药物调理
患者也可以在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗，能够降低体内的胆固醇和甘油三酯，从而达到降血脂和胆固醇的效果。
4、戒烟戒酒
吸烟、喝酒等不良生活习惯都会导致血脂异常，因此患者要避免吸烟、喝酒，同时还要注意避免熬夜，保持良好的生活习惯。
5、保持良好的心态
患者平时要保持良好的心态，避免情绪激动、紧张等，以免导致交感神经兴奋，从而引起血脂异常升高。
如果患者出现血脂和胆固醇升高的情况，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
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北京协和医院
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三级甲等 综合医院 公立
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定惊消滞。用于小儿消化不良，不思饮食，二便不畅，夜寐不安。
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用于饮食未能完全控制的原发性高胆固醇血症和混合型血脂异常(FredricksonⅡa和Ⅱb型)的患者。
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主要用于各种类型的高血压及心绞痛。（心绞痛（AnginaPectoris）是冠状动脉供血不足，心肌急剧的、暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合症。其特点为阵发性的前胸压榨性疼痛感觉，可伴有其他症状，疼痛主要位于胸骨后部，可放射至心前区与左上肢，常发生于劳动或情绪激动时，每次发作3～5min，可数日一次，也可一日数次，休息或用硝酸酯制剂后消失。本病多见于男性，多数病人在40岁以上，劳累、情绪激动、饱食、受寒、阴雨天气、急性循环衰竭等为常见的诱因。）
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