小豌豆具有补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助减肥等功效，作用是改善消化不良、便秘等。
1、补充营养
小豌豆里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等成分，可以为身体补充所需要的营养，维持机体的正常运转。
2、促进胃肠道蠕动
小豌豆里面含有膳食纤维，吃了以后可以促进胃肠道蠕动，从而加速体内粪便的排出，在一定程度上也可以预防便秘的出现。
3、辅助减肥
小豌豆里面含有丰富的维生素B，吃了以后可以促进身体的新陈代谢，也可以加速体内的脂肪燃烧，在一定程度上也可以达到辅助减肥的效果。
除此之外，也具有增强食欲的功效。虽然小豌豆的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对小豌豆过敏的人群，如果吃了以后，可能会出现皮肤瘙痒、丘疹等症状。如果吃了小豌豆以后出现不适症状，应立即停止食用，并及时到医院进行就医治疗。
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