女人养肝、护肝、排毒通常可以通过以下方式调理 。首先夜间充足的睡眠是排毒的重要保障。肝脏一般在夜间二十三点至凌晨三点为排毒时间。其次，肝在五行上肝对应青色，从中医角度分析，青色食物有助于保护肝脏，起到疏肝解郁作用。多食胡萝卜、洋葱、无花果、枸杞等也可保肝解毒。另外点按肝经穴位，如太冲穴也可护肝排毒。
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女人怎么养肝护肝排毒
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2022-06-09
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