桃胶与桃花具有补充营养、润肠通便、止咳平喘、润肤减脂、美容养颜等功效，可以直接食用，也可以煎汤内服，还可以与其他食材搭配食用，但应注意适量。
1、补充营养
桃胶含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分，桃花含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
桃胶和桃花中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、止咳平喘
桃胶和桃花具有止咳平喘的功效，咳嗽的人群可以适量食用，有利于缓解咳嗽的症状。
4、润肤减脂
桃胶和桃花中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，食用后可以促进皮肤的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，具有润肤减脂的功效。
5、美容养颜
桃胶和桃花中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，食用后可以促进皮肤的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，具有美容养颜的功效。
桃胶与桃花虽然好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对桃胶和桃花过敏的人群，容易引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。另外，胃肠功能不佳的人群也不建议食用，桃胶和桃花中含有大量的膳食纤维，食用后可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-02-20 20:54 举报
