孕妇可以适量食用芹菜和木耳。
芹菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善便秘症状，减轻腹胀、排便困难等不适现象。而木耳中含有的铁元素有利于预防缺铁性贫血的发生，从而保证血液中的红细胞数量充足，防止出现头晕、乏力等症状。
如果孕妇对芹菜或木耳存在过敏反应，则不宜食用这两种食物，以免引起皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等不良后果。
孕期饮食需注意营养均衡且多样化，避免过量摄入任何一种食材以减少潜在风险。同时，应保持良好的个人卫生习惯，定期清洗双手和餐具，并做好孕期保健工作。
芹菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善便秘症状，减轻腹胀、排便困难等不适现象。而木耳中含有的铁元素有利于预防缺铁性贫血的发生，从而保证血液中的红细胞数量充足，防止出现头晕、乏力等症状。
如果孕妇对芹菜或木耳存在过敏反应，则不宜食用这两种食物，以免引起皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等不良后果。
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