在车上晕车了可以采取开窗通风、头部按摩、使用风油精、口服抗组胺药、茶苯海明等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.开窗通风
如果车辆处于行驶状态，应打开一侧窗户，使空气流通。新鲜空气有助于缓解因为空气不流通导致的头晕、恶心等症状。
2.头部按摩
可轻柔地按摩前额、太阳穴及颈部肌肉，以促进血液循环。减少因为长时间保持坐姿引起的不适感，从而减轻晕车反应。
3.使用风油精
取适量风油精涂抹于太阳穴、人中等部位。其具有刺激性气味且能起到一定提神作用，在一定程度上帮助改善晕车症状。
4.口服抗组胺药
选择非处方的抗组胺药物如苯海拉明片、盐酸氯苯那敏片等，按说明书指示剂量服用。这类药物能够稳定内耳平衡功能，减轻晕动病所致的眩晕、呕吐等症状。
5.茶苯海明
若上述措施效果不佳时，也可遵医嘱服用茶苯海明来缓解晕车的症状。茶苯海明为抗组胺药，具有镇吐的作用，因此可有效防止晕动症出现恶心、呕吐等情况。
建议晕车患者出行前避免进食高脂肪食物，以免加重胃肠负担，同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于减少晕车的发生概率。
1.开窗通风
如果车辆处于行驶状态，应打开一侧窗户，使空气流通。新鲜空气有助于缓解因为空气不流通导致的头晕、恶心等症状。
2.头部按摩
可轻柔地按摩前额、太阳穴及颈部肌肉，以促进血液循环。减少因为长时间保持坐姿引起的不适感，从而减轻晕车反应。
3.使用风油精
取适量风油精涂抹于太阳穴、人中等部位。其具有刺激性气味且能起到一定提神作用，在一定程度上帮助改善晕车症状。
4.口服抗组胺药
选择非处方的抗组胺药物如苯海拉明片、盐酸氯苯那敏片等，按说明书指示剂量服用。这类药物能够稳定内耳平衡功能，减轻晕动病所致的眩晕、呕吐等症状。
5.茶苯海明
若上述措施效果不佳时，也可遵医嘱服用茶苯海明来缓解晕车的症状。茶苯海明为抗组胺药，具有镇吐的作用，因此可有效防止晕动症出现恶心、呕吐等情况。
建议晕车患者出行前避免进食高脂肪食物，以免加重胃肠负担，同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于减少晕车的发生概率。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
风油精
盐酸苯海拉明片
苯巴比妥东莨菪碱片
