蔓越莓是一种浆果，具有补充营养、促进消化、保护眼睛的功效与作用，但是过敏者禁用，以免对身体产生不良影响。
1、功效与作用
蔓越莓中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等成分，可以为人体补充所需要的营养，促进新陈代谢，在一定程度上还可以促进胃肠蠕动，有助于食物的消化与吸收。而且蔓越莓中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于促进消化，可以起到润肠通便的功效。蔓越莓中含有丰富的维生素A、维生素C、花青素等营养成分，可以促进眼睛的血液循环，缓解眼部疲劳，具有保护眼睛的功效。
2、禁忌
对蔓越莓过敏的人群禁止食用，以免产生不良反应，出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状，对身体产生不利影响。
日常生活中，建议患者合理膳食，可以适量食用新鲜的蔬菜及水果。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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