扁平足走路脚掌痛怎么办

扁平足走路脚掌痛可以考虑穿戴支具矫正、物理疗法、矫形鞋垫、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.穿戴支具矫正
通过定制或购买合适的支具如足弓支撑垫，在日常生活中佩戴以提供额外支持。支具可帮助稳定足部结构、缓解因扁平足引起的不适感；适合轻度至中度扁平足患者。
2.物理疗法
物理治疗通常包括肌肉强化练习、平衡训练及关节活动范围改善方法。这些措施有助于增强小腿肌肉力量、提高足踝稳定性并减轻疼痛；对于许多扁平足患者有效。
3.矫形鞋垫
选择符合个体足部形态的矫形鞋垫置于鞋内使用。通过调整步态负荷分布来减少行走时足底压力过大导致的疼痛。适用于存在轻微扁平足引起足底筋膜炎者。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。NSAIDs具有消炎止痛作用，能减轻轻微到中度扁平足所致的足跟、足底部位软组织劳损性炎症反应。
5.糖皮质激素注射
局部注射糖皮质激素如曲安奈德或倍他米松等，通常在医生指导下进行。此方法可用于治疗严重的扁平足伴随剧烈足部疼痛情况；但需注意长期使用可能导致副作用。
建议定期更换鞋类，穿着舒适且具有良好支撑性的鞋子对预防足部不适至关重要。适当的体重管理也有助于降低扁平足带来的压力，特别是在站立或行走时。