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头皮又痛又痒怎么回事

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头皮又痛又痒，常见于头皮屏障受损或轻度炎症，如脂溢性皮炎、毛囊炎早期，也可能与洗护不当、压力或季节变化有关。这类不适通常提示头皮处于敏感状态，多数情况通过调整护理可缓解。日常宜用温水轻柔清洗，避免抓挠和频繁烫染，减少高糖高油饮食，保持作息规律。若持续加重或出现红肿脱屑，建议及时就诊皮肤科，由医生评估具体原因，切勿自行长期使用刺激性产品。