更年期饮食要多样化，富含高蛋白高维生素低热量 ，多重微量元素和矿物质，更加是豆类奶类要多及时补充，如多吃大豆类食品，豆腐，豆皮，豆浆，纯牛奶，并多晒太阳，促进钙的消化吸收，防止骨质疏松症的产生。
39问医生
更年期症状如何调理及注意事项
柯怀
妇产科
副主任医师
阳新县人民医院
三级
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66
2022-02-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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