灵芝孢子油好，因为可以增强机体免疫力，辅助调节血脂水平，还有一定的镇静催眠作用。
灵芝孢子油中的有效成分能够促进巨噬细胞吞噬能力，提高机体免疫力，并通过抑制脂肪分解来降低血脂水平；此外，该产品还具有中枢抑制作用，能增加脑内5-羟色胺含量，从而发挥镇静催眠功效。
灵芝孢子油对于免疫功能低下、失眠等病症可能有一定的改善效果。但需注意的是，其并不具有治疗疾病的作用，且对于特定人群可能存在禁忌。
灵芝孢子油是一种中药材，具有较高的药用价值，在使用时应严格遵循医嘱，避免盲目用药造成不良后果。同时，患者应注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有助于缓解症状。
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