菠菜是凉性的。
菠菜属于草酸含量比较高的一种蔬菜，也是一种寒性的食物。菠菜里面含有大量的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、铁、钙等营养成分。平时在生活中适当摄入可以为身体补充营养，同时还可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。但是要注意避免过量摄入，以免加重胃肠道负担，引发腹痛、腹泻等不适。
对于痛风患者、肾功能不全患者、腹泻患者等人群是不建议食用菠菜的，因为菠菜里面含有大量的草酸，可能会加重病情。同时菠菜还属于一种凉性的食物，如果摄入过多可能会导致体内的寒气加重，诱发腹痛、畏寒等不适。在食用菠菜时，也要注意避免与辛辣刺激或过于油腻的食物一起食用，比如辣椒、肥肉等。如果身体出现不适，建议及时就医，在医生指导下进行诊断、治疗。
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