看舌苔可以通过舌苔的颜色、厚薄、干燥湿润、形态、质地等方面来判断是否健康。
1、舌苔的颜色
正常的舌苔一般是淡红色、薄白苔。如果舌苔颜色发黄，可能是体内有热邪引起的，如果舌苔颜色发白，可能是体内有寒邪引起的。
2、厚薄
正常的舌苔厚度一般在5-7毫米，如果舌苔厚度超过了正常范围，可能是体内有痰湿或食积引起的，如果舌苔厚度低于正常范围，可能是体内有寒邪引起的。
3、干燥湿润
正常的舌苔一般是干燥湿润的，如果舌苔干燥湿润，可能是体内有热邪引起的，如果舌苔干燥且有裂纹，可能是体内有湿热引起的。
4、形态
正常的舌苔一般是粉红色、薄白色、均匀、干湿适中，如果舌苔出现了异常情况，可能是体内有热邪或者是体内有寒邪引起的，如果患者的舌苔出现了类似于裂纹的情况，可能是体内有湿热引起的。
5、质地
正常的舌苔质地一般是湿润而不干燥，如果患者的舌苔出现了质地较硬的情况，可能是体内有热邪引起的，如果患者的舌苔质地较软，可能是体内有寒邪引起的。
除上述外，还可以通过舌苔的颜色、形状、数量等方面来判断是否健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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