产后三年子宫脱垂可以通过盆底肌肉锻炼、使用子宫托、手术等方式恢复正常。
1、盆底肌肉锻炼
患者可以通过盆底肌肉锻炼来恢复子宫的位置，比如凯格尔运动，可以加强盆底肌肉的力量，从而改善子宫脱垂的症状。
2、使用子宫托
患者还可以在医生的指导下使用子宫托来治疗，子宫托可以将脱垂的子宫恢复到正常位置，从而改善患者的不适症状。
3、手术
如果患者子宫脱垂比较严重，可以通过手术来治疗，比如曼氏手术、阴道前后壁修补术、盆底重建术等。
建议患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时还要保持阴部清洁卫生，以免发生感染。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
定坤丹
黄芪颗粒
乳安片
