高血压的治疗通常包括生活方式干预和药物治疗，饮食营养食谱应以低盐低脂、富含膳食纤维、富含蛋白质、富含钾、钙的食物为主。
1、生活方式干预
高血压患者应采取平衡膳食，食物选择应多样化，营养应合理，定时定量进餐。建议患者控制体重，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，还要保持良好的心态，避免情绪激动。
2、药物治疗
高血压患者可在医生指导下使用药物进行治疗，如硝苯地平缓释片、卡托普利片、氢片等。患者应遵医嘱按时按量服用药物，不可私自停药或增减药量，避免出现不良影响。
3、饮食营养食谱
高血压患者的饮食营养食谱应以低盐低脂、富含膳食纤维、富含蛋白质、富含钾、钙的食物为主，如苹果、香蕉、橘子、菠菜、油菜、西红柿等。患者应避免食用油腻、辛辣刺激性的食物，如肥肉、辣椒、芥末等。
此外，高血压患者还应注意避免吸烟喝酒，避免喝浓茶，避免熬夜，保持充足的睡眠。同时，患者还应进行适当的运动，如慢跑、游泳、散步等，有助于控制血压。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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