更年期通常发生在绝经前10至2年，但并不一定意味着绝经才算是真正的更年期。
虽然绝经标志着生殖年龄的结束，但更年期是一个连续的过程，涉及到多种生理和心理变化，从生育能力开始下降到最终完全丧失。因此，尽管绝经是更年期的一个重要里程碑，但在这一过程中，身体仍在经历许多与荷尔蒙变化相关的生理性改变，这些改变可能导致潮热、情绪波动等症状。
更年期还可能伴随记忆力减退、注意力不集中等情况。这主要是由于雌激素水平下降导致脑功能受到影响所致。
进入更年期后，建议定期进行妇科检查以及骨密度检测，以监测身体健康状况，并采取适当的干预措施预防骨质疏松等疾病的发生。
虽然绝经标志着生殖年龄的结束，但更年期是一个连续的过程，涉及到多种生理和心理变化，从生育能力开始下降到最终完全丧失。因此，尽管绝经是更年期的一个重要里程碑，但在这一过程中，身体仍在经历许多与荷尔蒙变化相关的生理性改变，这些改变可能导致潮热、情绪波动等症状。
更年期还可能伴随记忆力减退、注意力不集中等情况。这主要是由于雌激素水平下降导致脑功能受到影响所致。
进入更年期后，建议定期进行妇科检查以及骨密度检测，以监测身体健康状况，并采取适当的干预措施预防骨质疏松等疾病的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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