男人桑葚干泡水喝具有补肝益肾、乌发养颜、明目、生津止渴、改善贫血等功效作用。由于桑葚干属于食物，因此可以适量食用，但不宜过量，以免引起不适。
1.补肝益肾
桑葚干入肝经和肾经，具有滋阴补血、生精益智的作用。因此可以起到补肝益肾的效果。适用于肝肾亏损所致头晕耳鸣、须发早白、失眠多梦等症状。可将桑葚干煮粥食用或制成桑葚膏服用。
2.乌发养颜
桑葚干中的黑色素类物质如花青素等，能够促进皮肤细胞新陈代谢，抑制酪氨酸酶活性，从而达到美白肌肤、延缓衰老的目的。长期适量摄入有助于改善肤色不均及皮肤粗糙等问题。建议作为日常饮品饮用。
3.明目
桑葚干富含维生素A原，可在人体内转化为维生素A，提高眼睛适应光线的能力，缓解视觉疲劳。适当食用可辅助保护视力、预防夜盲症。可通过进食桑葚干及其制品来摄取维生素A。
4.生津止渴
桑葚干甘酸微寒，归心经，能滋养心脏，增强心脏功能，从而发挥生津止渴的作用。可用于治疗因热伤津液引起的口渴咽干。可用鲜果直接食用或配伍其他药材煎汤饮用。
5.改善贫血
桑葚干中含有铁元素，铁是红细胞合成的重要原料之一，补充铁元素有利于纠正缺铁性贫血。对于缺铁性贫血患者，桑葚干是一种良好的食物来源。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
需要注意的是，虽然桑葚干对男性有一定的好处，但是由于其性质偏于寒凉，所以脾胃虚寒者应慎用，以免出现腹痛、腹泻等不适症状。此外，如果想通过桑葚干来调理身体或者治疗疾病，建议咨询专业医生以确保安全有效。
1.补肝益肾
桑葚干入肝经和肾经，具有滋阴补血、生精益智的作用。因此可以起到补肝益肾的效果。适用于肝肾亏损所致头晕耳鸣、须发早白、失眠多梦等症状。可将桑葚干煮粥食用或制成桑葚膏服用。
2.乌发养颜
桑葚干中的黑色素类物质如花青素等，能够促进皮肤细胞新陈代谢，抑制酪氨酸酶活性，从而达到美白肌肤、延缓衰老的目的。长期适量摄入有助于改善肤色不均及皮肤粗糙等问题。建议作为日常饮品饮用。
3.明目
桑葚干富含维生素A原，可在人体内转化为维生素A，提高眼睛适应光线的能力，缓解视觉疲劳。适当食用可辅助保护视力、预防夜盲症。可通过进食桑葚干及其制品来摄取维生素A。
4.生津止渴
桑葚干甘酸微寒，归心经，能滋养心脏，增强心脏功能，从而发挥生津止渴的作用。可用于治疗因热伤津液引起的口渴咽干。可用鲜果直接食用或配伍其他药材煎汤饮用。
5.改善贫血
桑葚干中含有铁元素，铁是红细胞合成的重要原料之一，补充铁元素有利于纠正缺铁性贫血。对于缺铁性贫血患者，桑葚干是一种良好的食物来源。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
需要注意的是，虽然桑葚干对男性有一定的好处，但是由于其性质偏于寒凉，所以脾胃虚寒者应慎用，以免出现腹痛、腹泻等不适症状。此外，如果想通过桑葚干来调理身体或者治疗疾病，建议咨询专业医生以确保安全有效。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
定坤丹
四子填精胶囊
维生素AD滴剂
