舌头溃疡可以通过口腔清洁维护、营养均衡饮食、维生素补充、镇痛药物应用、中药外敷等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.口腔清洁维护
定期用软毛牙刷轻柔地刷舌面，每日至少两次，可减少食物残渣和细菌堆积。此方法有助于保持口腔卫生，减少感染风险，对缓解舌头溃疡有积极影响。
2.营养均衡饮食
保证每日摄入足够的水分和多种营养素，避免高糖、辛辣食品。良好的饮食习惯有助于提高机体免疫力，促进伤口愈合，对舌头溃疡有益。
3.维生素补充
通过口服维生素B群片或在医师指导下使用维生素B族口服液等形式摄取。这些维生素对于促进黏膜修复及细胞再生有重要作用；可加速溃疡愈合过程。
4.镇痛药物应用
根据患者疼痛程度选择非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服。这类药物能减轻炎症反应引起的不适感；但长期服用需注意胃肠道副作用。
5.中药外敷
选取具有清热解毒作用的中药材如金银花、连翘等研磨成粉后加适量醋调制成糊状外敷于患处。传统中医认为此法可起到一定的消炎止痛效果；但须谨慎处理可能引起过敏反应的风险。
在治疗舌头溃疡期间，应避免食用刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重疼痛和延长愈合时间。同时，建议增加睡眠时间，因为充足的休息有利于身体恢复和免疫系统的健康。
1.口腔清洁维护
定期用软毛牙刷轻柔地刷舌面，每日至少两次，可减少食物残渣和细菌堆积。此方法有助于保持口腔卫生，减少感染风险，对缓解舌头溃疡有积极影响。
2.营养均衡饮食
保证每日摄入足够的水分和多种营养素，避免高糖、辛辣食品。良好的饮食习惯有助于提高机体免疫力，促进伤口愈合，对舌头溃疡有益。
3.维生素补充
通过口服维生素B群片或在医师指导下使用维生素B族口服液等形式摄取。这些维生素对于促进黏膜修复及细胞再生有重要作用；可加速溃疡愈合过程。
4.镇痛药物应用
根据患者疼痛程度选择非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服。这类药物能减轻炎症反应引起的不适感；但长期服用需注意胃肠道副作用。
5.中药外敷
选取具有清热解毒作用的中药材如金银花、连翘等研磨成粉后加适量醋调制成糊状外敷于患处。传统中医认为此法可起到一定的消炎止痛效果；但须谨慎处理可能引起过敏反应的风险。
在治疗舌头溃疡期间，应避免食用刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重疼痛和延长愈合时间。同时，建议增加睡眠时间，因为充足的休息有利于身体恢复和免疫系统的健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
