灵芝粉与灵芝孢子粉都具有扶正固本、增强机体免疫力、辅助降血脂、辅助抗疲劳、辅助改善睡眠质量等功效作用。灵芝粉和灵芝孢子粉都是中药材，若需要长期服用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.扶正固本
扶正固本是中医理论中的一个重要概念，旨在通过调整人体内部环境来达到治疗疾病的目的。灵芝粉和灵芝孢子粉都具有补气养血、滋阴润燥的作用，能够调节免疫系统功能，提高机体抵抗力。灵芝孢子粉中含有的灵芝多糖等活性成分可以促进巨噬细胞吞噬能力，增强机体抗病毒能力，从而达到扶正固本的效果。
2.增强机体免疫力
灵芝孢子粉中含有多种生物碱、三萜类化合物以及微量元素锌等物质，这些成分对T淋巴细胞有激活作用，能增强机体免疫应答反应，提高机体免疫力。灵芝孢子粉可用于慢性病患者及术后恢复期患者的调理，可作为保健品食用。
3.辅助降血脂
灵芝孢子粉含有丰富的灵芝三萜类化合物，其具有降低胆固醇和甘油三酯水平的作用，进而起到辅助降血脂的效果。对于高脂血症患者，可在医生指导下适量服用灵芝孢子粉以辅助控制血脂水平。
4.辅助抗疲劳
灵芝孢子粉中的灵芝多糖具有抗氧化作用，能清除体内自由基，减轻氧化应激损伤，从而缓解疲劳感。灵芝孢子粉适用于经常熬夜、工作压力大导致身体疲劳的人群，建议饭后半小时服用。
5.辅助改善睡眠质量
灵芝孢子粉中的灵芝酸具有镇静催眠作用，能够增加脑内5-羟色胺含量，促进褪黑素分泌，从而改善睡眠质量。灵芝孢子粉适宜失眠或睡眠障碍者睡前服用，以达到辅助入睡的目的。
需要注意的是，灵芝粉与灵芝孢子粉均需避免过量摄入，以免引起不适症状。此外，对这两种产品过敏者禁用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.扶正固本
扶正固本是中医理论中的一个重要概念，旨在通过调整人体内部环境来达到治疗疾病的目的。灵芝粉和灵芝孢子粉都具有补气养血、滋阴润燥的作用，能够调节免疫系统功能，提高机体抵抗力。灵芝孢子粉中含有的灵芝多糖等活性成分可以促进巨噬细胞吞噬能力，增强机体抗病毒能力，从而达到扶正固本的效果。
2.增强机体免疫力
灵芝孢子粉中含有多种生物碱、三萜类化合物以及微量元素锌等物质，这些成分对T淋巴细胞有激活作用，能增强机体免疫应答反应，提高机体免疫力。灵芝孢子粉可用于慢性病患者及术后恢复期患者的调理，可作为保健品食用。
3.辅助降血脂
灵芝孢子粉含有丰富的灵芝三萜类化合物，其具有降低胆固醇和甘油三酯水平的作用，进而起到辅助降血脂的效果。对于高脂血症患者，可在医生指导下适量服用灵芝孢子粉以辅助控制血脂水平。
4.辅助抗疲劳
灵芝孢子粉中的灵芝多糖具有抗氧化作用，能清除体内自由基，减轻氧化应激损伤，从而缓解疲劳感。灵芝孢子粉适用于经常熬夜、工作压力大导致身体疲劳的人群，建议饭后半小时服用。
5.辅助改善睡眠质量
灵芝孢子粉中的灵芝酸具有镇静催眠作用，能够增加脑内5-羟色胺含量，促进褪黑素分泌，从而改善睡眠质量。灵芝孢子粉适宜失眠或睡眠障碍者睡前服用，以达到辅助入睡的目的。
需要注意的是，灵芝粉与灵芝孢子粉均需避免过量摄入，以免引起不适症状。此外，对这两种产品过敏者禁用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
甘草酸二铵胶囊
松龄血脉康胶囊
百乐眠胶囊
