宝宝咳嗽可以适量食用甘蔗煮水，其具有清热解毒、润燥止咳、化痰止呕、生津止渴、缓解咽喉不适的功效与作用。但甘蔗属于寒性食物，若宝宝属于易过敏体质或脾胃虚寒，则不宜过多食用。
1.清热解毒
因为甘蔗性寒，具有一定的清热效果，所以能辅助治疗肺热引起的咳嗽。对于因肺热所致的咳嗽、痰黄稠等症状有一定的缓解作用。可将甘蔗切片后加适量冰糖炖煮食用。
2.润燥止咳
甘蔗中含有丰富的水分和多种维生素，能够起到滋润喉咙的作用，从而达到止咳的目的。对于因空气干燥或长期吸烟导致的喉咙干痒、咳嗽有痰等症状有一定的改善效果。建议可以直接饮用甘蔗汁或将其榨成果汁饮用。
3.化痰止呕
由于甘蔗含有一定量的纤维素，可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，进而减轻恶心呕吐的症状。对于由胃动力不足引起的食欲不振、嗳气反酸等情况也有一定的缓解作用。可以通过咀嚼甘蔗的方式摄入纤维素。
4.生津止渴
甘蔗富含糖分及多种矿物质元素，这些物质被机体吸收利用后有助于补充水分和能量，从而缓解口干舌燥等不适感。对于长时间处于高温环境或者进行剧烈运动后出现的脱水症状有一定的改善效果。可以直接剥皮后啃食甘蔗或将其榨成汁饮用。
5.缓解咽喉不适
甘蔗中含有的有机酸和鞣质等成分具有一定的抑菌作用，能够减少口腔细菌的数量，从而降低感染风险。适当进食甘蔗对预防和缓解咽喉部炎症有一定帮助。但不宜过量食用以防龋齿发生。
需要注意的是，甘蔗性质寒凉，因此风寒感冒患者不宜食用，以免加重病情。此外，糖尿病患者应限量食用，以免引起血糖波动。
1.清热解毒
因为甘蔗性寒，具有一定的清热效果，所以能辅助治疗肺热引起的咳嗽。对于因肺热所致的咳嗽、痰黄稠等症状有一定的缓解作用。可将甘蔗切片后加适量冰糖炖煮食用。
2.润燥止咳
甘蔗中含有丰富的水分和多种维生素，能够起到滋润喉咙的作用，从而达到止咳的目的。对于因空气干燥或长期吸烟导致的喉咙干痒、咳嗽有痰等症状有一定的改善效果。建议可以直接饮用甘蔗汁或将其榨成果汁饮用。
3.化痰止呕
由于甘蔗含有一定量的纤维素，可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，进而减轻恶心呕吐的症状。对于由胃动力不足引起的食欲不振、嗳气反酸等情况也有一定的缓解作用。可以通过咀嚼甘蔗的方式摄入纤维素。
4.生津止渴
甘蔗富含糖分及多种矿物质元素，这些物质被机体吸收利用后有助于补充水分和能量，从而缓解口干舌燥等不适感。对于长时间处于高温环境或者进行剧烈运动后出现的脱水症状有一定的改善效果。可以直接剥皮后啃食甘蔗或将其榨成汁饮用。
5.缓解咽喉不适
甘蔗中含有的有机酸和鞣质等成分具有一定的抑菌作用，能够减少口腔细菌的数量，从而降低感染风险。适当进食甘蔗对预防和缓解咽喉部炎症有一定帮助。但不宜过量食用以防龋齿发生。
需要注意的是，甘蔗性质寒凉，因此风寒感冒患者不宜食用，以免加重病情。此外，糖尿病患者应限量食用，以免引起血糖波动。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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