小黄姜泡水喝具有活血行气、祛风散寒、解表散寒、健脾和胃、温中止呕的功效与作用。由于小黄姜泡水喝的适宜人群和禁忌人群存在差异，因此建议在使用前咨询医生或药师。
1.活血行气
小黄姜具有一定的活血化瘀、行气止痛的作用，因此可以起到活血行气的功效。对于淤血肿胀、跌打损伤等病症有一定的缓解效果。可配伍红花、桃仁等药物增强疗效。
2.祛风散寒
小黄姜辛散温通，入肺经能发汗解表，疏散外邪，所以有祛风散寒的功效。可用于治疗感冒引起的头痛、发热等症状。可用生姜煎汤或加入适量葱白服用。
3.解表散寒
由于小黄姜性温，能够驱除体内的寒邪之气，从而达到解表散寒的目的。对于风寒感冒所致的畏寒、发热、鼻塞流涕等症状有一定的改善作用。可配合荆芥、防风等同用以加强疗效。
4.健脾和胃
小黄姜归于脾胃经，其辛散温通的特性有助于促进消化液分泌，增强食欲，进而发挥健脾和胃的功效。对于食欲不振、腹胀腹泻等消化不良症状有益处。可通过炖煮或熬制食用进行调理。
5.温中止呕
小黄姜具有温中散寒、止呕的功效，因为其味辛、性温，入药后能起到温中止呕的效果。对于胃寒呕吐、呃逆等症状有一定的缓解作用。可配伍丁香、高良姜等药材增强效果。
上述提及的所有功效均需通过内服的方式实现，但不宜长期大量摄入，以免引起上火。此外，对小黄姜过敏者应避免使用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
1.活血行气
小黄姜具有一定的活血化瘀、行气止痛的作用，因此可以起到活血行气的功效。对于淤血肿胀、跌打损伤等病症有一定的缓解效果。可配伍红花、桃仁等药物增强疗效。
2.祛风散寒
小黄姜辛散温通，入肺经能发汗解表，疏散外邪，所以有祛风散寒的功效。可用于治疗感冒引起的头痛、发热等症状。可用生姜煎汤或加入适量葱白服用。
3.解表散寒
由于小黄姜性温，能够驱除体内的寒邪之气，从而达到解表散寒的目的。对于风寒感冒所致的畏寒、发热、鼻塞流涕等症状有一定的改善作用。可配合荆芥、防风等同用以加强疗效。
4.健脾和胃
小黄姜归于脾胃经，其辛散温通的特性有助于促进消化液分泌，增强食欲，进而发挥健脾和胃的功效。对于食欲不振、腹胀腹泻等消化不良症状有益处。可通过炖煮或熬制食用进行调理。
5.温中止呕
小黄姜具有温中散寒、止呕的功效，因为其味辛、性温，入药后能起到温中止呕的效果。对于胃寒呕吐、呃逆等症状有一定的缓解作用。可配伍丁香、高良姜等药材增强效果。
上述提及的所有功效均需通过内服的方式实现，但不宜长期大量摄入，以免引起上火。此外，对小黄姜过敏者应避免使用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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