口臭可以通过口腔清洁维护、舌苔清洁、含漱剂使用、中药调理、饮食调整等方法来根治。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.口腔清洁维护
定期刷牙、使用牙线和牙缝刷来清除食物残渣和细菌，保持口腔卫生。通过去除导致口臭的细菌和食物残渣，减少口臭的发生。
2.舌苔清洁
采用舌刮或者专门的舌苔刷每日清理舌面，特别是舌背部的舌苔。因为舌体表面是味觉细胞密集分布的地方，舌苔过厚容易引起异味产生。
3.含漱剂使用
选择含有氯己定、碳酸氢钠等成分的含漱剂，按说明书指示频次漱口。这些含漱剂能够暂时封闭口腔微环境，抑制有害菌繁殖，从而缓解口臭。
4.中药调理
可选用黄连、黄芩、金银花等具有清热解毒功效的中药材配制成口服液或茶饮，每日分次服用。这些中药能改善因内火旺盛引起的口臭问题。但需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。
5.饮食调整
建议减少辛辣、生蒜等刺激性食物摄入，增加水果蔬菜比例。有助于减轻由食物引起的短暂性口臭，维持口气清新。长期坚持对改善口臭有积极作用。
此外，应避免吸烟和饮酒，因为它们会加重口臭。若上述措施无效，建议咨询消化科医生进行进一步检查，如胃镜检查，以排除是否存在幽门螺杆菌感染或其他潜在的胃肠疾病。
1.口腔清洁维护
定期刷牙、使用牙线和牙缝刷来清除食物残渣和细菌，保持口腔卫生。通过去除导致口臭的细菌和食物残渣，减少口臭的发生。
2.舌苔清洁
采用舌刮或者专门的舌苔刷每日清理舌面，特别是舌背部的舌苔。因为舌体表面是味觉细胞密集分布的地方，舌苔过厚容易引起异味产生。
3.含漱剂使用
选择含有氯己定、碳酸氢钠等成分的含漱剂，按说明书指示频次漱口。这些含漱剂能够暂时封闭口腔微环境，抑制有害菌繁殖，从而缓解口臭。
4.中药调理
可选用黄连、黄芩、金银花等具有清热解毒功效的中药材配制成口服液或茶饮，每日分次服用。这些中药能改善因内火旺盛引起的口臭问题。但需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。
5.饮食调整
建议减少辛辣、生蒜等刺激性食物摄入，增加水果蔬菜比例。有助于减轻由食物引起的短暂性口臭，维持口气清新。长期坚持对改善口臭有积极作用。
此外，应避免吸烟和饮酒，因为它们会加重口臭。若上述措施无效，建议咨询消化科医生进行进一步检查，如胃镜检查，以排除是否存在幽门螺杆菌感染或其他潜在的胃肠疾病。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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