碳酸钙和维生素D3的区别主要体现在成分不同、吸收率不同、适用人群不同、不良反应不同、服用时间不同等方面。
1、成分不同
碳酸钙的主要成分是碳酸钙，是一种无机钙，是钙补充剂。维生素D3的主要成分是维生素D，是一种脂溶性维生素。
2、吸收率不同
碳酸钙的吸收率较低，服用后可能会出现腹胀、便秘等不良反应。维生素D3的吸收率较高，服用后一般不会出现明显的不适症状，但可能会出现恶心、呕吐等不良反应。
3、适用人群不同
碳酸钙不适用于高钙血症、高钙尿症患者，也不适用于肾结石、肾结石患者、对该药物过敏的人群。维生素D3适用于患有低钙血症、佝偻病、骨质疏松症、甲状旁腺功能减退症等疾病的患者，也比较适合孕妇、哺乳期妇女、绝经期妇女等服用。
4、不良反应不同
碳酸钙的不良反应主要有嗳气、便秘、腹胀等，过量服用可能会导致高钙血症、高钙尿症。维生素D3的不良反应主要有恶心、呕吐、腹泻、过敏性皮疹等，过量服用可能会导致高钙血症。
5、服用时间不同
碳酸钙在胃酸作用下可以被分解，有利于人体吸收，一般建议在饭后服用，而维生素D3可以通过日光照射以及饮食摄入，维生素D3一般不受胃酸影响，可以在饭前服用，也可以在饭后服用。
患者可以在医生指导下，根据自身情况选择合适的药物进行补充。在日常生活中，患者要注意合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进钙的吸收。
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