白萝卜加山楂的作用与功效

白萝卜加山楂具有促进消化、改善食欲、润肺止咳、利尿消肿等功效和作用。
1.促进消化
白萝卜富含膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，而山楂具有助消化的作用，两者合用可有效缓解积食。
2.改善食欲
白萝卜中的挥发性辣素能促进唾液分泌，增强食欲，而山楂酸甜可口，有助于增进食欲，提高进食欲望。
3.润肺止咳
白萝卜有清热生津、化痰止咳的功效，对于咳嗽痰多的人群有一定的缓解作用；山楂则可以起到一定的平喘祛痰效果，因此二者同食能够起到润肺止咳的效果。
4.利尿消肿
白萝卜有利水消肿的作用，而山楂也有一定的利尿作用，所以两者一起食用可以帮助身体排除多余的水分，减轻浮肿症状。
在食用白萝卜和山楂时需注意适量原则，避免过量摄入导致胃肠道不适。同时，对这两种食材过敏者应禁用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。