39问医生

小孩吃龙利鱼怎么做才好吃

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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小孩吃龙利鱼一般建议清蒸做比较好,能够保留鱼肉的鲜美,也不会过度油腻,还能够减少对胃肠道的刺激。

龙利鱼是一种比较常见的海鱼,肉质比较鲜美,而且当中含有的营养成分也是比较多的,比如有丰富的蛋白质、钙元素、铁元素,还有多种氨基酸。小孩吃龙利鱼一般建议清蒸做,因为在清蒸的过程中,能够最大限度保留鱼肉的鲜美,也能够减少对胃肠道的刺激,从而预防鱼刺卡喉。另外,龙利鱼含有的脂肪含量也比较低,小孩适量吃一些龙利鱼,也能够补充身体所需要的营养。

小孩在吃龙利鱼的时候一定要注意适量,尽量不要一次性吃太多,以免加重胃肠道的负担,从而引起消化不良,有可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。如果小孩吃龙利鱼后出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗,以免延误病情。

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2022-02-21 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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