网球肘可通过屈伸运动、按摩疗法、针灸治疗等方法进行手法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.屈伸运动
患者可遵医嘱做屈伸运动，如握拳、伸指、屈腕等动作，每日3-4次。此方法能够增强前臂肌肉力量，缓解疼痛症状，促进血液循环，从而减轻炎症反应。
2.按摩疗法
患者可在医生指导下对患处进行按摩，通常每次持续5-10分钟。通过按摩可以放松紧张的肌肉，改善局部血液循环，进而减轻疼痛症状。
3.针灸治疗
针对网球肘的针灸治疗需由专业医师操作，在特定穴位进行刺针并调节电流强度。针灸能调节神经功能紊乱状态，促进组织修复；同时还可以抑制组织水肿及纤维化过程发展。
在进行上述治疗时，应避免剧烈活动受影响区域，以免加重损伤。日常生活中注意休息，减少肘关节负担，以免影响恢复效果。
1.屈伸运动
患者可遵医嘱做屈伸运动，如握拳、伸指、屈腕等动作，每日3-4次。此方法能够增强前臂肌肉力量，缓解疼痛症状，促进血液循环，从而减轻炎症反应。
2.按摩疗法
患者可在医生指导下对患处进行按摩，通常每次持续5-10分钟。通过按摩可以放松紧张的肌肉，改善局部血液循环，进而减轻疼痛症状。
3.针灸治疗
针对网球肘的针灸治疗需由专业医师操作，在特定穴位进行刺针并调节电流强度。针灸能调节神经功能紊乱状态，促进组织修复；同时还可以抑制组织水肿及纤维化过程发展。
在进行上述治疗时，应避免剧烈活动受影响区域，以免加重损伤。日常生活中注意休息，减少肘关节负担，以免影响恢复效果。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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