乌梅核具有辅助缓解腹泻、助消化等功效，但脾胃虚弱的人群不建议食用 。乌梅核味酸，性平，归肝、肺、大肠经，具有辅助缓解腹泻、助消化等功效。
1、功效
乌梅核中含有丰富的纤维素，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而起到辅助缓解腹泻、助消化等功效。
2、中药禁忌
乌梅核性质偏寒，脾胃虚弱的人群不建议食用，以免导致寒气凝结，加重脾胃虚弱的症状。
建议在医生的指导下服用乌梅核，以免出现不良反应，损害身体健康。同时，在日常生活中，要保持良好的饮食习惯，少吃辛辣、寒凉的食物，如辣椒、雪糕等。
1、功效
乌梅核中含有丰富的纤维素，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而起到辅助缓解腹泻、助消化等功效。
2、中药禁忌
乌梅核性质偏寒，脾胃虚弱的人群不建议食用，以免导致寒气凝结，加重脾胃虚弱的症状。
建议在医生的指导下服用乌梅核，以免出现不良反应，损害身体健康。同时，在日常生活中，要保持良好的饮食习惯，少吃辛辣、寒凉的食物，如辣椒、雪糕等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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