通常情况下，可以通过标准的智商测量工具、常用标准、特殊标准的方法等方式来测量一个人的智商。
1、标准的智商测量工具
国际上常用的标准智商测量工具有韦氏智力测量表、斯坦福尔德智力测量表等。其中，韦氏智力测量表的正常值为85-90分，而斯坦福尔德智力测量表的正常值为90-110分。如果被测量者的智商低于正常值，表示其存在智力障碍。
2、常用标准
常用的标准智商测量工具有国际标准化脑电图、韦氏智力测量表、加拿大智力测量表等。这些测量工具可以比较准确地测量人的智商，反映大脑的功能水平。
3、特殊标准
特殊标准是指需要专业人员进行测量，通常由专业人员进行，包括受试者的年龄、性别、身高、体重、智力情况等。
如果测量结果显示智商异常，建议咨询专业的医生，进行进一步诊断。平时可以适当吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，补充身体所需要的营养物质。
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