水蜜桃的功效与作用主要包括补充营养、润肠通便、增强免疫力等，但是要控制好食用量。
1、补充营养
水蜜桃中含有丰富的维生素、矿物质、果糖、有机酸等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养。
2、润肠通便
水蜜桃中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以改善便秘的情况。
3、增强免疫力
水蜜桃中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适当食用可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。
除此之外，还具有辅助美容养颜等功效与作用。虽然水蜜桃的功效与作用有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对水蜜桃过敏的人群，同时糖尿病患者也不宜食用。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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