石斛打成粉服用好。
石斛打成粉后可使有效成分更容易被机体吸收利用，从而发挥其滋阴清热、养胃生津的功效。
但需注意的是，石斛性微寒，长期或过量食用可能引起脾胃虚寒，因此体质偏寒者慎用。
此外，石斛属于中药材，若需要长期使用，建议咨询专业医生以避免潜在风险。
石斛打成粉后可使有效成分更容易被机体吸收利用，从而发挥其滋阴清热、养胃生津的功效。
但需注意的是，石斛性微寒，长期或过量食用可能引起脾胃虚寒，因此体质偏寒者慎用。
此外，石斛属于中药材，若需要长期使用，建议咨询专业医生以避免潜在风险。
首都医科大学附属北京儿童医院
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