黄精一般有辅助治疗失眠的效果 。
黄精味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有养阴润肺、补脾益气、滋肾填精的功效，可以用于治疗脾胃气虚、体倦乏力、胃阴不足、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、腰膝酸软、内热消渴等症状。黄精可以滋阴养血，对于心血不足引起的失眠有辅助治疗效果。但是黄精不宜长期服用，因为长期服用可能会导致脾胃虚寒，引起腹泻、腹痛等不适症状。
失眠的患者可以在医生的指导下服用酸枣仁、柏子仁、合欢皮、远志、首乌藤等中药进行调理，也可以通过推拿、针灸等方式进行治疗。平时要注意调整好情绪，避免情绪波动太大，还要注意养成良好的作息习惯，不要熬夜。
黄精味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有养阴润肺、补脾益气、滋肾填精的功效，可以用于治疗脾胃气虚、体倦乏力、胃阴不足、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、腰膝酸软、内热消渴等症状。黄精可以滋阴养血，对于心血不足引起的失眠有辅助治疗效果。但是黄精不宜长期服用，因为长期服用可能会导致脾胃虚寒，引起腹泻、腹痛等不适症状。
失眠的患者可以在医生的指导下服用酸枣仁、柏子仁、合欢皮、远志、首乌藤等中药进行调理，也可以通过推拿、针灸等方式进行治疗。平时要注意调整好情绪，避免情绪波动太大，还要注意养成良好的作息习惯，不要熬夜。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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