屁股一般指臀部。坐骨神经痛单侧臀部痛，多考虑是不良坐姿引起的，也不排除与局部受凉、梨状肌综合征、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、不良坐姿
如果患者长期保持不良坐姿，可能会对局部神经造成压迫，从而伴随局部疼痛的症状。可以适当调整个人的坐姿，也可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善。
2、局部受凉
如果平时不注意局部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部肌肉痉挛，从而伴随局部疼痛的症状。可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以使用温热的水进行局部冲洗，能够有效缓解不适。
3、梨状肌综合征
如果局部受到外力撞击或长时间久坐，可能会导致局部肌肉损伤，从而引发梨状肌综合征，也会对局部神经造成压迫，引发局部疼痛的症状。可以通过中医针灸、推拿等方式进行辅助治疗。如果病情比较严重，也可以通过手术治疗的方式进行改善。
4、腰椎间盘突出症
随着个人年龄的增长，局部髓核组织会发生退行性病变，如果局部髓核组织过度压迫，可能也会对周围神经造成刺激，从而伴随单侧臀部疼痛的症状。可以通过局部牵引、针灸等方式进行改善。如果病情比较严重，也可以通过半椎体切除手术或腰椎间盘突出症开窗髓核摘除手术的方式进行治疗。
5、腰椎管狭窄
如果个人长期弯腰提重物，可能会导致局部椎管容积变小，从而对周围神经造成压迫，也会出现上述症状。可以通过中医针灸、推拿等方式进行辅助治疗。如果个人病情比较严重，也可以通过腰椎管狭窄症开窗髓核摘除手术的方式进行治疗。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者不适症状严重，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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