牡蛎壳具有补钙、补充微量元素、平肝潜阳、收敛固涩、制酸止痛等功效作用。由于牡蛎壳的使用需要一定的专业知识和经验，建议在专业人士的指导下使用。
1.补钙
牡蛎壳中含有丰富的钙质，可以为机体提供所需的矿物质。适量食用可预防骨质疏松、促进骨骼健康。
2.补充微量元素
牡蛎壳中还含有锌、铁等微量元素，这些元素对于维持身体正常功能至关重要。适当摄入有助于改善贫血、增强免疫力。
3.平肝潜阳
本品具有滋阴潜阳的作用，能有效缓解因肝阳上亢引起的心烦不宁、眩晕耳鸣等症状。可用于治疗高血压、神经衰弱等疾病。建议患者遵医嘱服用。
4.收敛固涩
牡蛎壳味咸入肾经，有养血安神之效，故其具有收敛固涩的作用。适用于治疗自汗、盗汗、遗精、滑精、久泻久痢、崩漏带下等病症。可在医生指导下煎汤内服或煅后研末外用。
5.制酸止痛
由于本品味咸入肾经，能起到滋养肾水的作用，从而达到制酸止痛的目的。对于胃痛吞酸、反胃呕逆等不适症状有一定的缓解效果。可用作代茶饮或者煮汤食用。
需要注意的是，牡蛎壳虽然是一种天然食材，但并不适合所有人群，如儿童和孕妇不宜过量食用。此外，如果需要长期大量食用牡蛎壳来保健或治疗疾病，应在专业医师指导下进行。
1.补钙
牡蛎壳中含有丰富的钙质，可以为机体提供所需的矿物质。适量食用可预防骨质疏松、促进骨骼健康。
2.补充微量元素
牡蛎壳中还含有锌、铁等微量元素，这些元素对于维持身体正常功能至关重要。适当摄入有助于改善贫血、增强免疫力。
3.平肝潜阳
本品具有滋阴潜阳的作用，能有效缓解因肝阳上亢引起的心烦不宁、眩晕耳鸣等症状。可用于治疗高血压、神经衰弱等疾病。建议患者遵医嘱服用。
4.收敛固涩
牡蛎壳味咸入肾经，有养血安神之效，故其具有收敛固涩的作用。适用于治疗自汗、盗汗、遗精、滑精、久泻久痢、崩漏带下等病症。可在医生指导下煎汤内服或煅后研末外用。
5.制酸止痛
由于本品味咸入肾经，能起到滋养肾水的作用，从而达到制酸止痛的目的。对于胃痛吞酸、反胃呕逆等不适症状有一定的缓解效果。可用作代茶饮或者煮汤食用。
需要注意的是，牡蛎壳虽然是一种天然食材，但并不适合所有人群，如儿童和孕妇不宜过量食用。此外，如果需要长期大量食用牡蛎壳来保健或治疗疾病，应在专业医师指导下进行。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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