痛经可以通过热敷腹部、针灸疗法、艾灸疗法、口服止痛药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷腹部
将热水袋或暖宝宝放置于小腹部位，或者使用电热毯调节至适宜温度后覆盖在下腹部，一般建议每次热敷15-30分钟。此方法能够促进局部血液循环，改善子宫收缩异常的情况，从而减轻疼痛症状。
2.针灸疗法
选择三阴交、足三里、关元等穴位，在专业人士操作下进行针灸。通过刺激这些穴位来调整内分泌系统功能，缓解经期不适。但需注意避免在月经期间进行此项操作。
3.艾灸疗法
取穴关元、气海、三阴交等穴位，用艾条温和灸上述穴位。艾灸具有温经散寒的作用，可有效缓解因宫寒引起的痛经现象。
4.口服止痛药
患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛处理。这类药物属于非甾体类抗炎镇痛药，具有解热、镇痛及消炎效果，对于原发性痛经所致的腹部绞痛有较好的止痛作用。
此外，建议女性在痛经时还要注意休息，尽量采取侧卧位睡眠，有利于减少盆腔充血，进而缓解痛经的症状。
1.热敷腹部
将热水袋或暖宝宝放置于小腹部位，或者使用电热毯调节至适宜温度后覆盖在下腹部，一般建议每次热敷15-30分钟。此方法能够促进局部血液循环，改善子宫收缩异常的情况，从而减轻疼痛症状。
2.针灸疗法
选择三阴交、足三里、关元等穴位，在专业人士操作下进行针灸。通过刺激这些穴位来调整内分泌系统功能，缓解经期不适。但需注意避免在月经期间进行此项操作。
3.艾灸疗法
取穴关元、气海、三阴交等穴位，用艾条温和灸上述穴位。艾灸具有温经散寒的作用，可有效缓解因宫寒引起的痛经现象。
4.口服止痛药
患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛处理。这类药物属于非甾体类抗炎镇痛药，具有解热、镇痛及消炎效果，对于原发性痛经所致的腹部绞痛有较好的止痛作用。
此外，建议女性在痛经时还要注意休息，尽量采取侧卧位睡眠，有利于减少盆腔充血，进而缓解痛经的症状。
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北京大学第三医院
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