女性腋下出现硬块且伴有疼痛时，可以尝试热敷、按摩疗法、针灸治疗、药物外敷、药物内服等方法来缓解。如果症状没有改善或者疼痛加剧，应尽快就医以排除其他潜在的疾病。
1.热敷
使用温度适宜的热水袋或者暖贴轻柔地放置于受影响区域，每次15-20分钟，每日多次。局部升温有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛；对于某些类型的乳腺增生具有一定的效果。注意不要将温度控制不当导致灼伤。
2.按摩疗法
选择舒适体位，开始前清洁皮肤，然后用指腹对腋窝处进行环形按压、揉搓等动作，每日一次，每次持续数分钟至数十分钟不等。此方法通过促进淋巴循环和软化组织来减轻肿胀和压力；适用于改善因淋巴结炎引起的不适感。但需注意力度适中以防损伤周围结构。
3.针灸治疗
由专业中医师操作，在特定穴位上进行电针刺激，通常为每周2-3次，连续4-6周。针灸能够调节内分泌系统功能，缓解乳腺组织的张力增高状态；适合辅助处理乳腺增生所致的上述现象。在接受治疗期间应避免食用过于油腻之物。
4.药物外敷
可选用消炎止痛类药膏如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，在受影响区域涂抹适量并稍加按摩。此类药膏能有效抑制局部发红、肿胀及剧烈疼痛等症状；主要针对急性期出现的炎症反应。使用时应注意可能出现的过敏反应。
5.药物内服
患者可在医生指导下口服逍遥丸、小金丸等中成药进行调理。这两种药物均具有疏肝解郁以及活血散结的功效，从而达到缓解病情的目的。服用时需注意观察是否有不良反应发生。
建议定期自我检查乳房和腋下的异常变化，以便及时发现可能的问题。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、规律运动和充足睡眠，也有助于维护身体健康。
1.热敷
使用温度适宜的热水袋或者暖贴轻柔地放置于受影响区域，每次15-20分钟，每日多次。局部升温有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛；对于某些类型的乳腺增生具有一定的效果。注意不要将温度控制不当导致灼伤。
2.按摩疗法
选择舒适体位，开始前清洁皮肤，然后用指腹对腋窝处进行环形按压、揉搓等动作，每日一次，每次持续数分钟至数十分钟不等。此方法通过促进淋巴循环和软化组织来减轻肿胀和压力；适用于改善因淋巴结炎引起的不适感。但需注意力度适中以防损伤周围结构。
3.针灸治疗
由专业中医师操作，在特定穴位上进行电针刺激，通常为每周2-3次，连续4-6周。针灸能够调节内分泌系统功能，缓解乳腺组织的张力增高状态；适合辅助处理乳腺增生所致的上述现象。在接受治疗期间应避免食用过于油腻之物。
4.药物外敷
可选用消炎止痛类药膏如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，在受影响区域涂抹适量并稍加按摩。此类药膏能有效抑制局部发红、肿胀及剧烈疼痛等症状；主要针对急性期出现的炎症反应。使用时应注意可能出现的过敏反应。
5.药物内服
患者可在医生指导下口服逍遥丸、小金丸等中成药进行调理。这两种药物均具有疏肝解郁以及活血散结的功效，从而达到缓解病情的目的。服用时需注意观察是否有不良反应发生。
建议定期自我检查乳房和腋下的异常变化，以便及时发现可能的问题。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、规律运动和充足睡眠，也有助于维护身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
乳结泰胶囊
清热散结片
