痛经可以考虑生活方式调整、热敷疗法、非甾体抗炎药、避孕药、止痛药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者均衡饮食，减少咖啡因、酒精及含糖饮料摄入；并保持规律运动。因为咖啡因和酒精可能加剧痛经症状，而过多的糖分可能导致体内激素水平波动，规律运动则有助于改善血液循环和缓解紧张情绪。
2.热敷疗法
使用热水袋或暖贴外加毛巾轻轻放置于下腹部区域，每次15-30分钟，每日数次。局部升温有利于促进子宫平滑肌舒张，减轻痉挛性疼痛；同时也有助于缓解肌肉紧张和不适感。
3.非甾体抗炎药
常用药物包括布洛芬、萘普生等口服制剂；通常起效迅速，效果可维持4-6小时。这类药物通过抑制前列腺素合成来减少子宫收缩频率和强度，从而缓解痛经；长期服用需注意胃肠道副作用风险。
4.避孕药
选择合适的长效或短效避孕药按时服用，一般为一月一片或一周一片。避孕药中含有一定量的雌孕激素，能够调节月经周期，降低子宫内膜异位症的发生率，进而缓解痛经的症状。
5.止痛药
常见止痛药物有阿司匹林、对乙酰氨基酚等，按医嘱规定剂量服用。这些药物能有效抑制前列腺素的产生，从而减轻子宫收缩引起的腹痛。但不宜长期大量使用以免成瘾或出现其他不良反应。
除上述措施外，建议患者定期进行体检，特别是妇科检查，以便及时发现并处理潜在的问题。对于痛经患者而言，了解并掌握自己的生理周期变化是十分重要的，这可以帮助她们更好地预测和应对痛经症状。
1.生活方式调整
建议患者均衡饮食，减少咖啡因、酒精及含糖饮料摄入；并保持规律运动。因为咖啡因和酒精可能加剧痛经症状，而过多的糖分可能导致体内激素水平波动，规律运动则有助于改善血液循环和缓解紧张情绪。
2.热敷疗法
使用热水袋或暖贴外加毛巾轻轻放置于下腹部区域，每次15-30分钟，每日数次。局部升温有利于促进子宫平滑肌舒张，减轻痉挛性疼痛；同时也有助于缓解肌肉紧张和不适感。
3.非甾体抗炎药
常用药物包括布洛芬、萘普生等口服制剂；通常起效迅速，效果可维持4-6小时。这类药物通过抑制前列腺素合成来减少子宫收缩频率和强度，从而缓解痛经；长期服用需注意胃肠道副作用风险。
4.避孕药
选择合适的长效或短效避孕药按时服用，一般为一月一片或一周一片。避孕药中含有一定量的雌孕激素，能够调节月经周期，降低子宫内膜异位症的发生率，进而缓解痛经的症状。
5.止痛药
常见止痛药物有阿司匹林、对乙酰氨基酚等，按医嘱规定剂量服用。这些药物能有效抑制前列腺素的产生，从而减轻子宫收缩引起的腹痛。但不宜长期大量使用以免成瘾或出现其他不良反应。
除上述措施外，建议患者定期进行体检，特别是妇科检查，以便及时发现并处理潜在的问题。对于痛经患者而言，了解并掌握自己的生理周期变化是十分重要的，这可以帮助她们更好地预测和应对痛经症状。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
艾附暖宫丸
草酸艾司西酞普兰片
复方醋酸棉酚片
