牙齿痛家里没药时，可以尝试冷敷、按摩面部、含漱盐水、咀嚼食物法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
取适量冰块放入塑料袋中，外层再用毛巾包裹后直接放置于牙痛侧的脸颊处。冷敷能促进毛细血管收缩，从而起到止血、镇痛的作用。
2.按摩面部
患者可以用指腹对疼痛区域周围进行打圈按摩，也可以顺时针轻柔按压。此方法有助于促进局部血液循环，进而减轻因牙齿炎症引起的肿胀及疼痛感。
3.含漱盐水
将一小勺食盐溶解到一杯温水中，然后缓慢地含漱口腔内部，每次约持续30秒至1分钟。利用高渗原理促使口腔内水分向高浓度区域移动，间接发挥杀菌作用，并减少细菌产生的毒素所致之不适感。
4.咀嚼食物法
选择一块干净且硬度适中的食物如胡萝卜或苹果，轮流咬合两侧下颌肌肉以产生压力效应。这种方法通过诱导自然咀嚼动作来暂时分散注意力并舒缓局部紧张状态，在一定程度上可缓解因神经压迫而诱发的阵发性钝痛。
需要注意的是，上述措施仅适用于暂时缓解牙齿疼痛，若疼痛持续不减或者加剧，应尽快就医以确定病因并接受适当治疗。
1.冷敷
取适量冰块放入塑料袋中，外层再用毛巾包裹后直接放置于牙痛侧的脸颊处。冷敷能促进毛细血管收缩，从而起到止血、镇痛的作用。
2.按摩面部
患者可以用指腹对疼痛区域周围进行打圈按摩，也可以顺时针轻柔按压。此方法有助于促进局部血液循环，进而减轻因牙齿炎症引起的肿胀及疼痛感。
3.含漱盐水
将一小勺食盐溶解到一杯温水中，然后缓慢地含漱口腔内部，每次约持续30秒至1分钟。利用高渗原理促使口腔内水分向高浓度区域移动，间接发挥杀菌作用，并减少细菌产生的毒素所致之不适感。
4.咀嚼食物法
选择一块干净且硬度适中的食物如胡萝卜或苹果，轮流咬合两侧下颌肌肉以产生压力效应。这种方法通过诱导自然咀嚼动作来暂时分散注意力并舒缓局部紧张状态，在一定程度上可缓解因神经压迫而诱发的阵发性钝痛。
需要注意的是，上述措施仅适用于暂时缓解牙齿疼痛，若疼痛持续不减或者加剧，应尽快就医以确定病因并接受适当治疗。
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