头上长痱子可以采取局部冷敷、保持头皮清洁干燥、使用含锌制剂、外用炉甘石洗剂、薄荷脑洗剂等方法来简便消除。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.局部冷敷
患者可将毛巾浸湿后放入冰箱冷藏一段时间后再取出，然后敷于患处。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止痒的作用，还具有一定的镇静效果，有助于缓解瘙痒的症状。
2.保持头皮清洁干燥
建议患者勤洗澡、勤换衣物，尤其是注意头部卫生，以免加重不适症状。头皮过于潮湿可能会导致汗液无法及时蒸发，进而刺激皮肤，诱发或加重痱子的症状。
3.使用含锌制剂
患者可以在医生指导下通过涂抹含锌制剂来改善相关不适症状。因为痱子可能是由于出汗不畅引起的，而锌元素对于促进角质层形成以及调节皮脂腺分泌具有一定作用，因此适当补充含锌制剂有利于病情恢复。
4.外用炉甘石洗剂
患者需要取适量炉甘石洗剂均匀地涂抹于患处，一般无需包扎。此药物能减少炎症反应，从而减轻痱子所引起的不适症状。
5.薄荷脑洗剂
患者需遵照医嘱用温水稀释薄荷脑洗剂后清洗患处。该洗剂中含有薄荷醇成分，能够起到清凉止痒的效果，从而缓解痱子引发的瘙痒感。
在治疗期间，患者应避免搔抓患处，以防继发感染。同时还要调整饮食结构，尽量食用清淡且易消化的食物，如小米粥、蔬菜粥等，以免影响疾病的恢复。
1.局部冷敷
患者可将毛巾浸湿后放入冰箱冷藏一段时间后再取出，然后敷于患处。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止痒的作用，还具有一定的镇静效果，有助于缓解瘙痒的症状。
2.保持头皮清洁干燥
建议患者勤洗澡、勤换衣物，尤其是注意头部卫生，以免加重不适症状。头皮过于潮湿可能会导致汗液无法及时蒸发，进而刺激皮肤，诱发或加重痱子的症状。
3.使用含锌制剂
患者可以在医生指导下通过涂抹含锌制剂来改善相关不适症状。因为痱子可能是由于出汗不畅引起的，而锌元素对于促进角质层形成以及调节皮脂腺分泌具有一定作用，因此适当补充含锌制剂有利于病情恢复。
4.外用炉甘石洗剂
患者需要取适量炉甘石洗剂均匀地涂抹于患处，一般无需包扎。此药物能减少炎症反应，从而减轻痱子所引起的不适症状。
5.薄荷脑洗剂
患者需遵照医嘱用温水稀释薄荷脑洗剂后清洗患处。该洗剂中含有薄荷醇成分，能够起到清凉止痒的效果，从而缓解痱子引发的瘙痒感。
在治疗期间，患者应避免搔抓患处，以防继发感染。同时还要调整饮食结构，尽量食用清淡且易消化的食物，如小米粥、蔬菜粥等，以免影响疾病的恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
炉甘石洗剂
烧伤肤康液
氧化锌软膏
