女人吃白果具有镇咳祛痰、平喘、抑菌杀菌、增强免疫力、滋阴润肺等功效和作用。
1.镇咳祛痰
白果具有一定的镇静作用，能抑制咳嗽中枢，从而起到止咳的效果；同时其富含脂肪油，能够稀释呼吸道中的分泌物，促进排痰。
2.平喘
白果中含有白果酚酯等物质，这些成分具有舒张支气管平滑肌的作用，从而缓解哮喘症状。
3.抑菌杀菌
白果中的一些化学成分对多种细菌有抑制作用，包括葡萄球菌、链球菌等，因此有一定的抑菌杀菌效果。
4.增强免疫力
白果含有丰富的蛋白质、氨基酸及微量元素，可以为机体提供必要的营养素，有助于提高机体抵抗力。
5.滋阴润肺
白果性微温，入肺经，适当食用可起到补肺益肾、纳气定喘的功效，适用于治疗肺虚咳喘等症状。
需要注意的是，虽然白果具有上述多种功效，但因其含有的少量毒性成分，不宜过量或长期食用。此外，对于孕妇而言，白果可能引起子宫收缩，应避免使用。
1.镇咳祛痰
白果具有一定的镇静作用，能抑制咳嗽中枢，从而起到止咳的效果；同时其富含脂肪油，能够稀释呼吸道中的分泌物，促进排痰。
2.平喘
白果中含有白果酚酯等物质，这些成分具有舒张支气管平滑肌的作用，从而缓解哮喘症状。
3.抑菌杀菌
白果中的一些化学成分对多种细菌有抑制作用，包括葡萄球菌、链球菌等，因此有一定的抑菌杀菌效果。
4.增强免疫力
白果含有丰富的蛋白质、氨基酸及微量元素，可以为机体提供必要的营养素，有助于提高机体抵抗力。
5.滋阴润肺
白果性微温，入肺经，适当食用可起到补肺益肾、纳气定喘的功效，适用于治疗肺虚咳喘等症状。
需要注意的是，虽然白果具有上述多种功效，但因其含有的少量毒性成分，不宜过量或长期食用。此外，对于孕妇而言，白果可能引起子宫收缩，应避免使用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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