炒熟的腰果的功效与作用是提供营养、保持体力、防止便秘等。
1、提供营养：富含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素A等。富含钙、镁、钾、铁等微量元素，以及富含蛋白质、蛋白酶抑制剂等。适当的吃可以给身体补充一些需要的营养，对身体的身体也有一定的益处。2、保持体力：爆炒的腰果含有大量的脂肪，吃了可以补充身体的卡路里，这种卡路里可以转换成一种可以帮助身体恢复体力的力量。在进行了大量的体力活动之后，可以吃一些爆炒的腰果来补充体能。3、防止便秘：炒腰果还富含一些膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，促进肠道内的食物残渣的排泄，从而防止便秘。
炒熟的腰果的功效与作用较为丰富，但是注意要适度食用，否则容易导致上火等现象。
1、提供营养：富含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素A等。富含钙、镁、钾、铁等微量元素，以及富含蛋白质、蛋白酶抑制剂等。适当的吃可以给身体补充一些需要的营养，对身体的身体也有一定的益处。2、保持体力：爆炒的腰果含有大量的脂肪，吃了可以补充身体的卡路里，这种卡路里可以转换成一种可以帮助身体恢复体力的力量。在进行了大量的体力活动之后，可以吃一些爆炒的腰果来补充体能。3、防止便秘：炒腰果还富含一些膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，促进肠道内的食物残渣的排泄，从而防止便秘。
炒熟的腰果的功效与作用较为丰富，但是注意要适度食用，否则容易导致上火等现象。
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