肠道易激惹综合症治疗可采取饮食调整、腹肌锻炼、中药调理、抗抑郁药、抗焦虑药、肠道微生物群调节剂、益生菌制剂、肠道运动调节剂、止泻药、抗动力剂等治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
饮食调整包括减少高纤维、高脂肪食物摄入，增加碳水化合物比例，分餐制，少量多餐。因为高纤维、高脂肪食物会刺激肠蠕动，加重腹泻、腹痛等症状；而碳水化合物则相对温和，能够提供一定的能量支持，维持机体正常运作。
2.腹肌锻炼
腹肌锻炼主要包括腹部肌肉收缩运动，如仰卧起坐、平板支撑等，每日3组，每组10-15次。通过增强腹壁肌肉力量来改善肠胃功能紊乱，缓解腹胀、便秘等问题。腹肌是消化系统的重要组成部分，其强壮有助于促进食物顺利通过消化道，从而减轻上述不适症状。
3.中药调理
中药调理需个体化配方，通常由中医师根据患者体质及症状开具处方，服用周期一般为4-6周。中药可通过调节气血平衡、平抑肝火等方式缓解IBS患者的腹痛、腹泻等症状。例如柴胡疏肝散可疏肝理气解郁，适用于肝郁气滞型的肠易激综合征。
4.抗抑郁药
抗抑郁药物需要遵医嘱选择合适的药物并按时服用，疗程因人而异。抗抑郁药物能有效改善情绪低落、焦虑紧张等心理因素引起的肠易激综合征相关症状。例如氟西汀可用于治疗抑郁症，也可用于伴有显著抑郁的严重躯体形式障碍伴随抑郁状态。
5.抗焦虑药
抗焦虑药物同样需在医师指导下使用，可能需要定期评估效果和副作用。这类药物针对由压力大、精神紧张等因素诱发的肠易激综合征有较好效果。常用抗焦虑药舍曲林可用于治疗各种类型的抑郁症以及强迫性神经症等。
建议患者日常生活中注意保持规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累，以免影响病情恢复。同时还要适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，也有助于缓解不适症状。
1.饮食调整
饮食调整包括减少高纤维、高脂肪食物摄入，增加碳水化合物比例，分餐制，少量多餐。因为高纤维、高脂肪食物会刺激肠蠕动，加重腹泻、腹痛等症状；而碳水化合物则相对温和，能够提供一定的能量支持，维持机体正常运作。
2.腹肌锻炼
腹肌锻炼主要包括腹部肌肉收缩运动，如仰卧起坐、平板支撑等，每日3组，每组10-15次。通过增强腹壁肌肉力量来改善肠胃功能紊乱，缓解腹胀、便秘等问题。腹肌是消化系统的重要组成部分，其强壮有助于促进食物顺利通过消化道，从而减轻上述不适症状。
3.中药调理
中药调理需个体化配方，通常由中医师根据患者体质及症状开具处方，服用周期一般为4-6周。中药可通过调节气血平衡、平抑肝火等方式缓解IBS患者的腹痛、腹泻等症状。例如柴胡疏肝散可疏肝理气解郁，适用于肝郁气滞型的肠易激综合征。
4.抗抑郁药
抗抑郁药物需要遵医嘱选择合适的药物并按时服用，疗程因人而异。抗抑郁药物能有效改善情绪低落、焦虑紧张等心理因素引起的肠易激综合征相关症状。例如氟西汀可用于治疗抑郁症，也可用于伴有显著抑郁的严重躯体形式障碍伴随抑郁状态。
5.抗焦虑药
抗焦虑药物同样需在医师指导下使用，可能需要定期评估效果和副作用。这类药物针对由压力大、精神紧张等因素诱发的肠易激综合征有较好效果。常用抗焦虑药舍曲林可用于治疗各种类型的抑郁症以及强迫性神经症等。
建议患者日常生活中注意保持规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累，以免影响病情恢复。同时还要适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，也有助于缓解不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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