拉肚子一般是指腹泻。舌头发白腹泻多考虑是饮食不当引起的，也可能与脾胃虚寒、湿气过重、脾胃虚弱、胃肠功能紊乱等原因有关，可以根据引起的病因以及症状的严重程度对症治疗。
1、饮食不当
如果长期吃辛辣刺激的食物，可能会刺激脾胃，从而出现食欲不振、腹胀、腹痛等症状，如果没有得到及时有效地治疗，甚至会出现恶心、呕吐、腹泻等不良反应。因此要合理调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，并且可以通过腹部顺时针按摩的方式进行缓解。
2、脾胃虚寒
脾胃虚寒是指脾胃阳气不足，阳气温煦能力减弱，使身体出现一系列寒证，常见的症状有胃痛、口淡不渴、呕吐、腹泻等。患者可以在医生的指导下服用附子理中丸、香砂养胃丸等药物进行治疗，具有温中健脾的作用。同时还要保持良好的心情，避免情绪过于激动。
3、湿气过重
如果患者长期处于潮湿的环境中，可能会导致体内湿气过重，从而影响脾胃的运化功能，通常会出现食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状。患者可以遵医嘱服用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗，能够起到健脾益气、利湿的作用。同时还要保持良好的居住环境，避免长期处于潮湿的环境中。
4、脾胃虚弱
如果患者长期精神压力过大，可能会导致脾胃虚弱，从而出现食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状。患者可以遵医嘱服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗，能够起到健脾益气、和胃止泻的作用。同时还要保持良好的心情，避免情绪过于激动。
5、胃肠功能紊乱
胃肠功能紊乱是由生物、心理、社会因素等共同导致的，可能会出现腹痛、腹泻、便秘等症状。患者可以遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物辅助改善，平时要注意保持心情舒畅，避免精神压力过大。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的消化内科就诊，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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