苦瓜汁可以天天适量喝。
苦瓜汁富含多种维生素及矿物质，有助于增强免疫力，并且其含有的生物碱类物质如奎宁，具有轻微的抗菌作用，能够抑制细菌滋生，从而起到预防疾病的作用。此外，苦瓜汁还具有清热解毒功效，适当食用能有效缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
虽然苦瓜汁有一定的营养价值，但并不建议所有人群都天天饮用。对于胃肠道功能较弱者或存在消化道疾病的患者而言，长期大量摄入可能加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
日常生活中，苦瓜汁适合大部分健康人群作为饮品饮用，但在摄入时需注意控制量，避免过量导致不良反应发生。另外，苦瓜汁性寒，因此体质虚寒、脾胃虚弱的人群不宜多饮。
苦瓜汁富含多种维生素及矿物质，有助于增强免疫力，并且其含有的生物碱类物质如奎宁，具有轻微的抗菌作用，能够抑制细菌滋生，从而起到预防疾病的作用。此外，苦瓜汁还具有清热解毒功效，适当食用能有效缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
虽然苦瓜汁有一定的营养价值，但并不建议所有人群都天天饮用。对于胃肠道功能较弱者或存在消化道疾病的患者而言，长期大量摄入可能加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
日常生活中，苦瓜汁适合大部分健康人群作为饮品饮用，但在摄入时需注意控制量，避免过量导致不良反应发生。另外，苦瓜汁性寒，因此体质虚寒、脾胃虚弱的人群不宜多饮。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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