身上痘印黑色素沉淀，可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式去除。
1、日常调理
如果黑色素沉淀的情况并不是特别严重，可以通过多喝水、多排尿的方式进行改善，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，可以促进身体的代谢。
2、药物治疗
如果日常调理的效果并不是很好，可以遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等药物进行治疗，可以达到淡化黑色素的效果。
3、物理治疗
如果药物治疗效果并不是很好，也可以通过激光去除的方式进行治疗，可以起到去除黑色素的作用。
除此之外，也可以通过果酸焕肤等方式进行改善，有助于皮肤的恢复。在日常生活中，还要注意自身的护理，出门做好防晒措施，避免长期受到太阳光的照射。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
