脸上有黑色素痣可以吃富含维生素C和维生素E的食物 。富含维生素C的食物,如酸枣、鲜枣和刺梨等,可以很好的淡化黑色素痣。另外多吃含维生素E的食物也能淡化黑色素痣,因为维生素E是人体内的一种抗氧化剂,可以抑制不饱和脂肪酸的过氧化。另外酪氨酸是黑色素形成的基础,所以平时要注意减少含酪氨酸食物的摄入。