茯苓芡实薏米赤小豆具有利水消肿、健脾祛湿、宁心安神、固肾止泻、益气养血等功效与作用。由于茯苓、芡实、薏米、赤小豆均为中药材，若需要长期服用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.利水消肿
茯苓、芡实、薏米和赤小豆都具有一定的利尿作用，能够增加排尿量，从而达到消除水肿的目的。对于因肾炎引起的浮肿或因心脏疾病导致的心源性水肿，上述四种中药合用可起到较好的效果。但需注意不宜长期大量服用，以免引起电解质紊乱。
2.健脾祛湿
这几种药物合用通过补脾胃而运化水湿，使土气旺，则能胜湿。对于脾虚不运所造成的饮食减少、大便溏泄等病症有一定的治疗效果。若患者存在脾虚的情况，可以将茯苓、芡实、薏米和赤小豆一起煮粥食用。
3.宁心安神
上述药材合用有宁心的作用，能滋养心血、安定神志，从而改善失眠多梦、惊悸怔忡等症状。对于阴虚火旺所致的心烦不眠、口干舌燥者尤为适宜。可用水煎服或者泡茶饮用。
4.固肾止泻
芡实归脾经、肾经，其味甘涩，入肾经，具有收敛固涩的作用，因此能辅助缓解肾虚所致遗精滑精、带下等情况。对于肾虚不固所致遗精滑精、腰膝酸软、眩晕耳鸣、肠鸣腹泻、小便不禁等症状也有一定调理效果。可用芡实熬粥或煲汤以增强疗效。
5.益气养血
赤小豆具有清热解毒、活血排脓的功效，能促进血液循环，提高机体免疫力。对于气血不足引起的乏力、面色苍白等症状有一定改善作用。可将其磨成粉末后冲服。
需要注意的是，茯苓芡实薏米赤小豆虽然是一种常见的食疗方，但并不能替代正规医学治疗。此外，由于其中含有较多的膳食纤维，因此胃肠功能虚弱的人群应慎用，以免出现腹痛、腹泻等不适症状。
1.利水消肿
茯苓、芡实、薏米和赤小豆都具有一定的利尿作用，能够增加排尿量，从而达到消除水肿的目的。对于因肾炎引起的浮肿或因心脏疾病导致的心源性水肿，上述四种中药合用可起到较好的效果。但需注意不宜长期大量服用，以免引起电解质紊乱。
2.健脾祛湿
这几种药物合用通过补脾胃而运化水湿，使土气旺，则能胜湿。对于脾虚不运所造成的饮食减少、大便溏泄等病症有一定的治疗效果。若患者存在脾虚的情况，可以将茯苓、芡实、薏米和赤小豆一起煮粥食用。
3.宁心安神
上述药材合用有宁心的作用，能滋养心血、安定神志，从而改善失眠多梦、惊悸怔忡等症状。对于阴虚火旺所致的心烦不眠、口干舌燥者尤为适宜。可用水煎服或者泡茶饮用。
4.固肾止泻
芡实归脾经、肾经，其味甘涩，入肾经，具有收敛固涩的作用，因此能辅助缓解肾虚所致遗精滑精、带下等情况。对于肾虚不固所致遗精滑精、腰膝酸软、眩晕耳鸣、肠鸣腹泻、小便不禁等症状也有一定调理效果。可用芡实熬粥或煲汤以增强疗效。
5.益气养血
赤小豆具有清热解毒、活血排脓的功效，能促进血液循环，提高机体免疫力。对于气血不足引起的乏力、面色苍白等症状有一定改善作用。可将其磨成粉末后冲服。
需要注意的是，茯苓芡实薏米赤小豆虽然是一种常见的食疗方，但并不能替代正规医学治疗。此外，由于其中含有较多的膳食纤维，因此胃肠功能虚弱的人群应慎用，以免出现腹痛、腹泻等不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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